CAF

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Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique! Ils sont composés d’exercices, avec ou sans matériel, haltères, élastiques, lestes et bâton. Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.